La Carenza di Ferro (sideropenia o anemia sideropenica) si verifica quando i livelli di ferro nel sangue si abbassano al di sotto della loro fisiologica soglia. E' importante colmare la carenza di ferro, poiché si tratta di un minerale fondamentale nella formazione dell'emoglobina, della mioglobina e di alcuni importanti enzimi, per il corretto funzionamento del sistema immunitario e per la normale funzione cognitiva.

Sintomi della carenza di ferro

• Stanchezza fisica e mentale.
• Colorito pallido.
• Fiato corto.
• Irritabilità.
• Mal di testa.
• Unghie e capelli fragili.

Cause della carenza di ferro

• Mancato o scarso apporto con l'alimentazione.
• Condizioni di aumentato fabbisogno (gravidanza, allattamento, periodi di crescita).
• Patologie come emorragie intestinali o ulcere allo stomaco.
• Malassorbimento intestinale.

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